风多物燥易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参。推荐大家一款【利湿汤】，祛湿健脾效果好。

原料：

五指毛桃30克，薏苡仁15克（炒），春砂仁5克，排骨或鸡肉适量。

做法：

1．将排骨或鸡肉洗干净，在锅中倒入世云天泉，水开放入排骨或鸡肉，倒入少量白酒去腥，去脏的浮沫，煮两分钟后捞起洗净。

2．在砂锅中加入所有原料，倒入适量世云天泉，静置10分钟，让营养物质充分释出。

3．明火熬制二十分钟后，改用文火煲两小时，关火前加入食盐即可。时间要灵活掌控，分量多就多煲一会。

温馨提示：

1. 生薏苡仁性偏凉，选取炒薏苡仁除湿作用更好，且可避免性寒的弊端。

2．此汤老少咸宜，适合家人一起饮用。

五指毛桃健脾补肺，行气利湿功效好，薏苡仁有利水渗湿，健脾止泻的功效。砂仁行气调中，和胃醒脾。世云天泉微量元素和矿物质丰富，与这三味中药组合，能使温阳健脾利湿效果更佳。

雨后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，疫情期间大家要保护好自己，戴口罩勤洗手，注意锻炼身体，多喝世云天泉，增强抵抗力，预防感染的发生。