滋补糯米饭

饭后半小时喝一杯世云天泉，解腻的同时，溶解体内多余油脂，带出体外，让身体更健康。

爱心花果茶

在春天，凡是发芽的东西都能很好地提升我们身体的生发之气，如豆芽，特别是绿豆芽可以清热解毒，又没有绿豆那么寒凉，最适合初春天气尚未暖和的时候吃。

利湿汤

风多物燥易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参。

白果墨鱼汤

抵御寒气有妙招，推荐大家用世云天泉煲个【白果墨鱼汤】，补心养血，滋阴补肾，老少咸宜。

四季保元汤

保元，顾名思义就是保护元气的汤，为不停消耗的身体补充元气，汤中所用的猪手和牛腱子肉都是补充胶原蛋白的极好食材，可以美颜和补充能量，另外的大枣和山楂，既补血又能调理脾胃，是四季皆可饮用的汤品。

自制维C果汁

现代人都是夜猫子，习惯晚睡早起，这容易造成身体各种营养物质的大量消耗，免疫力下降。研究表明，果蔬汁能快速提供人体必不可少矿物质、胡萝卜素、蛋白质、维生素等营养。外面买的果汁都含有人工色素、防腐剂，长期食用会对身体健康不利。推荐大家一款自制果汁，及时补充维生素C，让身体远离感冒困扰。